高血圧とは

高血圧とは、血液が血管内を流れる際に血管壁にかかる圧力が常に高い状態を指します。
通常、成人の血圧は収縮期血圧が120mmHg未満、拡張期血圧が80mmHg未満が正常範囲とされていますが、これを超える状態が持続すると高血圧と診断されます。
高血圧は、心臓や血管に負担をかけ、放置すると様々な健康問題を引き起こすリスクがあります。

高血圧の原因

高血圧の原因はさまざまであり、一次性高血圧と二次性高血圧に分けられます。
一次性高血圧は、特定の原因が明らかでないものの、遺伝や生活習慣（塩分の多い食事、運動不足、肥満、喫煙、アルコール過剰摂取など）が関与するとされています。
二次性高血圧は、腎臓病、ホルモン異常、薬剤の副作用など、特定の疾患や要因によって引き起こされるものです。

高血圧の症状

高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれることが多く、初期段階では自覚症状がほとんどありません。
しかし、症状が進行すると頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、息切れなどが現れることがあります。
さらに放置すると、脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎臓病などの重大な合併症を引き起こす可能性があります。
したがって、定期的な血圧測定が非常に重要です。

高血圧の治療法

高血圧の予防

高血圧は予防が可能な疾患です。
バランスの取れた食事、塩分摂取の制限、定期的な運動、ストレスの管理、適正体重の維持、禁煙などの健康的な生活習慣を心がけることで、高血圧のリスクを大幅に低減できます。
また、血圧計を家庭に備え、定期的に血圧をチェックする習慣をつけることも重要です。
このように、高血圧は自覚症状が乏しいため、定期的な健康診断と早期の対策が必要です。
高血圧と診断された場合には、医師の指導に従い、適切な治療を行うことが重要です。